嗔者，怒也，因內心不平而引發嬲怒的情緒。 嬲怒可以是個人的事，無名火起即拍桌而起、破口大罵，甚或大打出手……也可以是集體的事，忍無可忍即大聲疾呼、絕食抗議，甚或揭竿起義…… 因此不要小看嗔怒的情緒，後果可大可小，小則可能只是死幾個無辜的細胞，大則可能會死幾隻螞蟻，甚至幾個人，不可謂不嚴重。 其實憤怒對解決事情一點幫助也沒有，只會令事情更糟，就讓這本書贈你一服清涼劑，讓你也來消消氣。